6 attitudes qui ouvrent la porte à la joie

Comment laisser la joie circuler davantage ?

Voici quelques attitudes qui ouvrent la porte à plus de joie :

1. Arrêter de vouloir tout comprendre

Chercher à tout analyser fatigue l’esprit et enlève la joie. Accepter de ne pas tout maîtriser apporte une paix immense.

2. Se mêler de ses propres affaires

Porter les problèmes des autres, vouloir tout régler, s’épuiser pour tout le monde…Cela vide l’énergie et enlève la joie. Chacun a son chemin.

3. Ne pas amplifier les petites choses

Certaines situations ne méritent pas qu’on y perde notre paix. Choisir ses batailles, c’est choisir sa joie.

4. Pardonner rapidement

Le ressentiment, la rancœur, l’amertume…Ce sont des poisons lents qui étouffent la joie. Pardonner, ce n’est pas excuser : c’est se libérer.

5. S’aimer soi-même

S’aimer avec ses imperfections. Reconnaître que l’on est en chemin. Se traiter avec douceur.

6. Abandonner la culpabilité

La culpabilité nous ramène sans cesse dans une atmosphère de regret, dans un espace intérieur où l’on revisite les “j’aurais dû”, "si j'avais su", “si seulement”, “hier”, “les occasions manquées”...

Mais nous pouvons choisir de quitter cet "endroit" et de nous installer dans “le nouveau commencement”. On ne peut pas changer hier mais on peut faire d’aujourd’hui une belle journée, joyeuse et pleine de sens.

Nous sommes les seuls à pouvoir refuser et chasser l’apitoiement, le découragement ou la tristesse auxquels nous sommes parfois confrontés.

Amour & Gratitude

Florence & Pauline