Sur quoi repose la méthode NeuroGraphica ?
- Conscience & Être
- 12 déc. 2024
- 4 min de lecture
par Pauline Faivre, Instructrice & Coach NeuroGraphica 2023
La NeuroGraphica est une méthode efficace pour travailler avec le subconscient en s’appuyant sur les principes de la psychologie, de la psychanalyse, des neurosciences, de l'art abstrait, de l’art-thérapie, du coaching, de la neuroplasticité et de la neurophysiologie.
Sur quoi repose la méthode ?
Chaque jour, nous réalisons des actions selon des modèles de comportement préétablis : nous allumons la lumière en entrant dans une pièce sombre ou verrouillons la porte en quittant notre domicile. Tout repose sur l’expérience, qu’elle soit la nôtre ou celle des autres. Grâce à cette expérience, des connexions neuronales se forment . Plus une action est répétée, plus ces connexions deviennent solides. Nous pouvons dire que notre cerveau devient un espace de stockage pour les schémas de comportement. Ceci simplifie la vie en rendant de nombreuses actions automatiques, mais certains schémas peuvent devenir un obstacle lorsque quelque chose ne fonctionne pas. Pour les modifier, il faut d’abord reconnaître le problème, puis fournir un effort pour le résoudre. Théoriquement, cela semble simple : se parler et adopter un comportement différent la prochaine fois. Mais en pratique, c’est bien plus complexe.
Changer des comportements uniquement par la force de volonté peut s’avérer difficile. Il est nécessaire d’utiliser un langage que le cerveau comprend pour former de nouvelles connexions neuronales. Aujourd’hui, la méthode la plus efficace pour atteindre cet objectif est la méthode NeuroGraphica. Elle permet d’exprimer ses pensées, sentiments et émotions à travers un processus familier depuis l’enfance : le dessin. Résultat : les restrictions disparaissent, les croyances se transforment et la perception du problème ainsi que l’attitude à son égard évoluent. Grâce à cela, de nouvelles solutions, méthodes et opportunités d’action se dévoilent.
On peut ainsi dire que la méthode NeuroGraphica est un véritable pont vers une réalité souhaitée.
Quels objectifs peut-on atteindre avec la méthode NeuroGraphica ?
Cette méthode ne connaît pratiquement aucune limite. Cependant, il est important de rappeler qu’un seul dessin ne garantit pas un changement immédiat comme par exemple : une augmentation de salaire ou l’achat d’un appartement, encore moins la guérison. Plus une demande est complexe et plus un modèle de comportement est profondément ancré dans le cerveau, plus il faudra de temps pour atteindre l’objectif souhaité.
La méthode NeuroGraphica est utilisée pour :
Explorer ses sentiments, surmonter la colère, les peurs, l’anxiété, et les transformer en émotions dites "positives"
Éliminer les conflits internes qui peuvent engendrer des maladies psychosomatiques
Développer une approche originale pour résoudre des problèmes dans les domaines professionnel, financier, ainsi que dans les carrières et les affaires
Planifier des événements ou des changements positifs
Améliorer ses relations avec ses proches, collègues ou amis
La méthode fonctionne parce qu’elle change la perception et l’attitude d’une personne vis-à-vis d’une situation, des autres ou de la vie, indépendamment des fluctuations du monde extérieur.
Comment Pratiquer avec la méthode NeuroGraphica ?
La méthode est accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais dessiné !
Pour pratiquer la méthode NeuroGraphica, tout ce dont vous avez besoin est une feuille blanche A4, des crayons, des marqueurs et un peu de temps libre. Pendant le processus, il est essentiel de se concentrer sur sons corps, ses sentiments, émotions, sensations et pensées.
Nous abordons un sujet qui suscite des émotions, des contradictions internes, de l’anxiété, de la peur ou du rejet intérieur. Puis, nous traduisons ceci sous forme de lignes ou de figures neurographiques. Lors de cette phase, la feuille est progressivement remplie de lignes qui peuvent se croiser, se toucher ou fusionner. Il est important de se focaliser sur le processus de dessin plutôt que sur l’esthétique des lignes. Nous examinons et ajustons ensuite les formes des lignes créées ainsi que leurs intersections. Les angles aigus et les points d’intersection reflètent souvent des conflits internes. Pour les neutraliser, il est nécessaire de les arrondir. À cette étape, il n’est pas indispensable d’interpréter les fragments du dessin, c’est le moment où la réalité se transforme et où les blocages psychologiques sont levés. Puis nous intégrons les différentes sections du dessin en figures cohérentes en les coloriant avec des marqueurs ou des crayons de couleur. Peu importe le nombre de sections, les couleurs ou la manière de remplir l’espace entre elles. Cette étape contribue à réduire les tensions internes, apaiser les conflits et libérer une énergie positive qui peut être mobilisée pour résoudre le problème. Pour finir, une solution graphique peut émerger. Enfin, nous évaluons les changements dans l’état émotionnel. Si la personne ressent un soulagement ou une libération à ce moment-là, l’objectif est atteint. Dans le cas contraire, il est conseillé de dessiner une multitude de cercles de tailles variées sur les différentes lignes et figures. Cela aide à atténuer la tension interne liée au sujet traité au début du processus.
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