Où en es-tu aujourd'hui ? Qu'est-ce-qui fait que tu continues de produire ces pensées ?

Et si, aujourd’hui, tu t’accordais un instant pour observer ta vie, non pas avec jugement, mais avec lucidité et douceur ?  

Un instant pour regarder tes comportements, tes réactions, tes pensées automatiques… et te demander honnêtement :

• Où en suis‑je vraiment aujourd’hui ?  

• Qu’est‑ce qui fait que je continue de produire ces pensées, ces paroles, ces actions ?

Parce qu'en réalité, rien ne change sans conscience. Et rien ne se transforme sans décision.

On ne peut pas vaincre ce qu’on refuse de regarder. Et c'est l'honnêteté intérieure ainsi que le courage de se confronter à soi-même qui libèrent.

Tout changement débute par un mouvement intérieur qui commence par reconnaître ce qui doit être renouvelé.

Changer demande un effort réel.

Cesser de produire les mêmes pensées, les mêmes gestes, les mêmes réactions… Ce n’est pas “naturel”. C’est un travail intérieur, un choix répété, une décision qui se renouvelle chaque jour.

Changer un schéma, c’est créer de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles habitudes, de nouvelles manières d’être.  

Et malgré ce processus, le corps, lui, tente toujours de revenir à ce qu’il connaît, à ce qui est confortable, à ce qui est automatique, même si cela dessert, limite et fait souffrir.

C’est pourquoi il est essentiel de se poser des questions simples mais puissantes :

• Ne suis‑je pas en train de retomber dans mon ancien fonctionnement ?  

• Pourquoi dis-je cela ?  

• Pourquoi fais-je cela ?  

• Pourquoi pense-je cela ?

Ces questions ne sont pas là pour faire culpabiliser mais pour éveiller.

Souviens-toi que ce que tu tolères devient ton quotidien. Or, tu ne peux pas avoir une vie nouvelle avec une vieille manière de penser. Tu es invité à aller vers l’avant mais c’est toi qui dois faire le pas.

Tu n’es pas prisonnier de tes anciens schémas.

Tu n’es pas condamné à répéter ce que tu as toujours fait.

Tu peux choisir, aujourd’hui, de penser autrement, de parler autrement, d’agir autrement.

La transformation commence par une question :

Suis‑je en train de redevenir celle ou celui que j’étais… ou de devenir celle ou celui que je veux être ?

De tout coeur,

Florence et Pauline