Neurographica : une méthode artistique pour transformer votre esprit

par Pauline Faivre, Formatrice, Instructrice & Coach de la méthode NeuroGraphica 2023

NeuroGraphica est une méthode fascinante qui mêle art et transformation personnelle. Mais qu'est-ce que cette méthode exactement ? Découvrons cela ensemble !

Le sens derrière le mot "NeuroGraphica"

Ce terme se divise en deux parties : "neuro" et "graphique" (NeuroGraphica ou NeuroGraphics).

1. Neuro : Cette partie fait référence à notre "langage cérébral", c’est-à-dire les connexions neuronales qui façonnent notre mémoire, nos pensées et nos comportements. Ces circuits neuronaux se développent à travers nos expériences et déterminent en grande partie qui nous sommes.

2. Graphique : Le graphisme est une forme d’art qui repose sur des éléments visuels simples, lignes, traits, figures et points. Ces outils créatifs sont au cœur de la méthode.

   
   

Pourquoi utiliser la méthode NeuroGraphica ?

Avec le temps, nos habitudes de pensée et de réaction peuvent devenir rigides, nous maintenant dans des schémas répétitifs. Bien que ces anciennes connexions neuronales soient solides, elles peuvent parfois freiner notre évolution personnelle.

Créer de nouveaux circuits neuronaux est une démarche délicate, mais essentielle pour provoquer des changements durables.

La méthode NeuroGraphica propose une approche différente. Là où les outils rationnels traditionnels montrent leurs limites, le dessin neurographique intervient comme une clé pour contourner nos défenses mentales. Ce processus libère le flux de la créativité, détend le corps et ouvre de nouvelles perspectives.

Comment fonctionne NeuroGraphica ?

Quand nous dessinons selon cette méthode, nous stimulons notre cerveau à sortir de ses schémas habituels et à créer de nouvelles connexions. Chaque ligne que nous dessinons sur la feuille est unique, comme une exploration à chaque fois différente. En dessinant correctement la ligne neurographique, nous pouvons accéder à des états créatifs qui favorisent des idées nouvelles, une pensée novatrice et une meilleure qualité de vie.

Exercice pratique : Dessinez pour découvrir votre potentiel

J’ai pensé et créé cette pratique simple pour vous aider à ressentir un « avant-goût » des effets bénéfiques de cette méthode :

1. Prenez une feuille blanche A4, un feutre noir et des crayons de couleur.

2. Pensez à un domaine de votre vie dans lequel vous souhaitez du changement ou des idées nouvelles.

3. Commencez à dessiner des lignes neurographiques fluides et continues, qui vont d’un bord à un autre de la feuille, sans lever votre crayon. Empruntez des directions inattendues. Dessinez dans toutes les directions.

4. Observez ce que vous ressentez : êtes-vous détendu ? Des émotions émergent-elles ?

5. Continuez jusqu'à ce que vous ressentiez un apaisement ou un changement d’état émotionnel.

6. Pour aller plus loin, transformez le dessin en ajoutant des figures géométriques, en arrondissant les angles, en y ajoutant des détails et des couleurs.

   
   

Cet exercice, en apparence ludique, est une manière profonde de dialoguer avec votre esprit, d’explorer vos blocages et de révéler votre potentiel.

Conclusion

La méthode NeuroGraphica est bien plus qu’une simple méthode artistique : c’est un outil puissant pour transformer votre manière de penser et pour améliorer votre qualité de vie.

Alors, pourquoi ne pas essayer ?

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